الإيمـــــــــان

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

الإيمـــــــــان

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

الإيمـــــــــان

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الإيمـــــــــان

.لا اله الا الله الايمان عقيد راسخه في القلوب حين نؤمن بها تفتح علينا ابواب السعاده

الرئيسية

أحدث الصور

التسجيل

دخول

الإيمـــــــــان :: منتديات الأسرة :: التغذية والصحة

البرتقال: رمز السعادة و الفوائد

اذهب الى الأسفل

2 مشترك

كاتب الموضوع

رسالة

ميمي-مغربية
المشرف العام

عدد المساهمات : 177
تاريخ التسجيل : 16/05/2010

البرتقال: رمز السعادة و الفوائد Empty

موضوع: البرتقال: رمز السعادة و الفوائد الثلاثاء يونيو 01, 2010 1:35 pm

يعتبر البرتقال من الفواكه ذات الفوائد المتعددة‏، وفي الصين يعتبرون شجرة البرتقال رمزا للسعادة‏، ويستخدمونه كغذاء وبأوراقه وأزهاره يعالجون بعض الأمراض‏. وإليك هنا بعض فوائد البرتقال: ‏هو فاتح للشهية ويساعد في عملية الهضم لإدراره العصارات الهاضمة، ويقلل من نسبة دهون الدم ويقاوم ترسيب تلك الدهون على الشرايين‏، وجدار الأوعية الدموية‏. ‏يحتوي البرتقال على عنصر البوتاسيوم‏، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع‏. ‏تناول البرتقال يساعد في ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان ويعالج ويقاوم مرض الأسقربوط لأنه يقوي جدار الأوعية الدموية ويقاوم النزيف وبالذات نزيف اللثة وينشط الدورة الدموية‏. ‏يحتوي البرتقال على العديد من الأحماض النباتية‏، والعناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور‏، كما يحتوي على الكاروتين وسكر الفواكه وفيتامين ج‏،‏ ب‏1،‏ ب‏2. ‏يزيد البرتقال من مناعة الجسم ومقاومته للميكروبات لاحتوائه على فيتامين أ والعناصر المعدنية‏، ويعتبر من الأغذية الواقية من الأمراض وخاصة أمراض البرد والجهاز التنفسي‏،‏ كما يعتبر فيتامين ج أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقي من خطر الجذور الحرة‏ وتحد من تأثيرها‏‏ وتساعد علي طردها خارج الجسم‏. ولكن مهلا سيدتي: يجب عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره‏ لأن زيادة الأحماض النباتية عن الحد المعتدل يؤثر على الكالسيوم في الأسنان ويسبب خللا في توزيع الكالسيوم في الجسم‏، مما يؤثر على جهاز المناعة ومقاومة الأمراض وخاصة الالتهابات‏، وقد يساعد أيضا على تكوين حصوات ورمال الكالسيوم في البول. كذلك الألياف الموجودة في البرتقال مفيدة في حالة الاعتدال في تناوله فهي تزيد حركة الأمعاء وتساعد على التخلص من الفضلات‏ وتقاوم الإمساك‏،وفي حالة الإفراط في تناول البرتقال فإن هذه الألياف تزيد نسبتها وتسبب عسر الهضم وتعرقل عملية امتصاص المواد الغذائية‏.كما يجب على مرضى قرحة المعدة والاثني عشر أو من لديهم القابلية للمرض‏‏ عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره أو أية فاكهة حمضية أخرى

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

جزائري وافتخر
مشرف

عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 11/05/2010
العمر : 38

البرتقال: رمز السعادة و الفوائد Empty

موضوع: رد: البرتقال: رمز السعادة و الفوائد الخميس يونيو 03, 2010 3:16 pm

/ واصل(ي) تميزك ,, و تألقك(ي) في هذا المنتدى ,, الرائع / / بارك الله ,, فيك(ي) ووفقك(ي) الله .,, / / وفي إنتظار ,, ما ستجود(ي) لنا به ,, من مواضيع / / ننتظـر منك ,, الكثيـر ,, ان شـاء الله / ++++++++++++++ بارك الله فيك اخي على الموضوع وشكرا على المجهود الطيب لا يمكنني القول سوى شكرا لك وواصل تميزك معنا ولا تحرمنا من مواضيعك القيمه تقبل مروري مع خالص شكري وتقديري واحترامي لك واتمنى ان لايقف هذا القطار السريع من الحماس والتألق والحيويه والإبداع ... ونراك معنا دائماً معنا بأحلى واروع المواضيع المثيره للإعجاب ?¦§¦? بأمان الله ?¦§¦? تحياتي

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

البرتقال: رمز السعادة و الفوائد

الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

الإيمـــــــــان :: منتديات الأسرة :: التغذية والصحة

انتقل الى: